Morsowanie z dreszczykiem
Morsowanie: zajęcie z dreszczykiem dla tych, co nie boją się zimna. Raport o morsowaniu prosto z Austrii. Morsowanie ma nie tylko latem, lecz szczególnie w zimie prozdrowotne działanie.
18-10-2013 Wyświetleń:18837
Morsowanie a zdrowie 
Zbigniew
Doktor Zimno
Morsowanie w starszym wieku Morsy z długim stażem charakteryzują się niewyczerpanym optymizmem i twierdzą, że zimno sprawia, że są bardziej aktywni i pewni siebie. Nie chodzą do lekarzy, a pływanie w...
11-10-2013 Wyświetleń:15730
Morsowanie a zdrowie Zbigniew
Pierwsza kąpiel w zimnej wodzie
Pierwsza kąpiel w lodowatej wodzie Przede wszystkim trzeba podkreślić, że praktycznie każdy i w każdym wieku może zacząć swoją przygodę z morsowaniem. Lista przeciwwskazań nie jest zbyt długa i można ją...
04-02-2013 Wyświetleń:16843
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Długość i częstotliwość kąpieli
Długość i częstotliwość morsowania Każdy organizm inaczej znosi pobyt w zimnej wodzie, dużo zależy od indywidualnych czynników, takich jak np. budowa ciała, stopień zahartowania czy chociażby indywidualne predyspozycje. Dlatego też czas...
28-01-2013 Wyświetleń:39148
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Morsowanie w Katowicach
Katowicki Klub Morsów "ARKTYKA" Katowice - Szopienice ul. Morawa 119 „plaża przy Stanicy harcerskiej”. Spotykamy się w każdą niedzielę o godzinie 10 rano. Chętnych serdecznie zapraszamy :)
22-01-2013 Wyświetleń:16224
Pływanie zimowe (morsowanie) Rafał
Morsowanie w Warszawie II
Jeziorko Dziekanowskie k/Warszawy Nasze morsowisko znajduje się w Jeziorku Dziekanowskim pod Warszawa. Nazywamy się Rześkie Dziadki i spotykamy się całkowicie nieregularnie i spontanicznie skrzykując się przez facebooka albo e-maile.
22-01-2013 Wyświetleń:3577
Pływanie zimowe (morsowanie) Rafał
Rozgrzewka przed morsowaniem
Rozgrzewka przed morsowaniem jest niezwykle ważna nie tylko ze względu na komfort termiczny. Dobrze rozgrzany organizm, podobnie jak to jest po wyjściu z sauny, zupełnie nie odczuwa zimna przed wejściem...
21-01-2013 Wyświetleń:25784
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Morsowanie w Przesiece
Morsowisko Przesieckiego Klubu Morsów - Wodospad Podgórnej. Nie mamy stałych, ustalonych terminów kąpieli, każdy kąpie się kiedy przyjdzie mu na to ochota. Od czasu, do czasu umawiamy się i kąpiemy wspólnie. Miejsce...
21-01-2013 Wyświetleń:7342
Pływanie zimowe (morsowanie) Kornel
Morsowanie w Mławie
Grupa Opoka Morsy serdecznie zaprasza na morsowanie w akwenie przy ul. Krajewo wszystkich chętnych chcących uczestniczyć w programie "Zimna woda to uroda", jak również i tych, którzy chcą z grupą...
06-01-2013 Wyświetleń:4277
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Morsowanie w Warszawie
Glinianki Pruszkowskie Spotykamy się w każda chłodną sobotę zazwyczaj o godzinie 9.00. Kąpiemy się w Gliniankach (Glinki) Pruszkowskich - staw w Parku Kultury i Wypoczynku "Mazowsze" w Pruszkowie-Żbikowie. Najlepszy dojazd jest autostradą...
03-01-2013 Wyświetleń:5346
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Morsowanie w Stalowej Woli
Morsowisko "Piaski" w Pysznicy Morsy ze Stalowej Woli zbierają w każdą niedzielę około godziny 9:00 i jadą do małej miejscowości Pysznicy. Tam się znajduje kopalnia piasków. Stąd też nazwa "Piaski".
02-01-2013 Wyświetleń:3526
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Morsowanie w Wyszkowie
Tak powitały Nowy Rok Morsy w Wyszkowie
02-01-2013 Wyświetleń:3329
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Morsowanie w Gdańsku-Jelitkowie
Plaża w Gdańsku Jelitkowie
01-01-2013 Wyświetleń:2837
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Najładniejsze Morsowisko - Konkurs
Zakończył się nasz konkurs na najładniejsze Morsowisko. Okazało się, że najwięcej fanów miały Złoty Potok i Polanka Redłowska, prowadzenie zmieniało się jak w kalejdoskopie, a konkurs wzbudził duże emocje. Na...
28-12-2012 Wyświetleń:3316
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Morsowisko Lubańskich Morsów - Złoty Pot…
Złoty Potok Resort - miejsce kąpieli Lubańskich Morsów. Ośrodek wypoczynkowy "Złoty Potok Resort" w miejscowości Złoty Potok w gminie Leśna powiat lubański. Dojazd: kierunek Lubań, Gryfów Sląski, Wieża, Złoty Potok. Przed reklamą...
26-12-2012 Wyświetleń:3794
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Zimna woda i fizjologia
Wychłodzenie: woda, a powietrze Kluczową różnicą potrzebną do zrozumienia różnicy pomiędzy zimnem pochodzącym od wody i powietrza jest to, że o wiele więcej ciepła tracimy w wodzie niż przebywając na...
11-10-2012 Wyświetleń:8218
Morsowanie a zdrowie Zbigniew
Morsy z wyspy Sylt
Morsowanie – zastrzyk pozytywnej energii dla ciała i ducha dla ludzi w każdym wieku. Kąpiele w lodowatej wodzie wzbudzają w niektórych ludziach podziw, u innych niezrozumienie. Kto w zimie chce się wykąpać...
16-08-2012 Wyświetleń:3446
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Kąpiele w czasie mrozów
Wreszcie nadeszła fala mrozów związana z wyżem znad Rosji. Wraz z nią piękna i słoneczna pogoda. Zauważyłem, że coraz więcej osób zadaje sobie pytanie o sens kąpieli w takich warunkach: „Czy...
05-03-2012 Wyświetleń:5572
Felietony o morsowaniu Zbigniew
Morsowanie w Olsztynie
Kąpiemy się od początku października do końca marca w każdą niedzielę o godzinie 12.00 na Plaży Miejskiej. Zbiórka ok. godziny 11.40. Zapraszamy wszystkich chętnych.
24-01-2012 Wyświetleń:2856
Pływanie zimowe (morsowanie) Olsztyn
Morsowanie w Gdyni
Morsy Gdyńskie ZAPRASZAJĄ na zimowe kąpiele w morzu w soboty i niedziele około godziny 12.00 Dojazd do Chatki Morsa: Gdynia, Polanka Redłowska - na końcu Bulwaru Nadmorskiego.
13-01-2012 Wyświetleń:6042
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Morsowanie nad Zalewem Zegrzyńskim
Zapraszamy do wspólnych kąpieli nad Zalewem Zegrzyńskim :) Rok 2012 rozpoczęty... Niedziela: 12:00-12:30 Miejsce : Plaża przy molo w Nieporęcie.
12-01-2012 Wyświetleń:5226
Pływanie zimowe (morsowanie) Mariusz
Morsowanie w Kołobrzegu
Zapraszamy wszystkich chętnych na morsowanie w Kołobrzegu - każda niedziela, godzina 11 00 po lewej stronie Mola.
07-01-2012 Wyświetleń:2855
Pływanie zimowe (morsowanie) Przemek
Sauny mobilne/przenośne
Sauny przenośne, które można wszędzie zabrać ze sobą to ciekawe rozwiązanie, które niedawno pojawiło się na rynku. Ciekawa opcja dla tych, którzy lubią saunować blisko morza, jeziora czy rzeki. Tam...
28-11-2011 Wyświetleń:4040
Sauna Zbigniew
Morsy z Lubania zapraszają na morsowanie…
Zapraszamy wszystkich chętnych i tych niezdecydowanych na nasze morsowisko. Znajduje się na plaży jeziora złotnickiego w miejscowości Złoty Potok /pow. lubański/. Kąpiemy się tam w każdą niedzielę o 11.30 oraz z...
26-11-2011 Wyświetleń:3109
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
"Sprawny jak cukrzyk"
Zdrowa dieta i bieganie to najskuteczniejsze lekarstwa „Sprawny jak cukrzyk” to książka Hansa Laubera, która mówi o tym, że cukrzycę typu 2 można pokonać bez brania lekarstw. Jego rady mogą też...
20-11-2011 Wyświetleń:5597
Aktywność fizyczna Zbigniew
Hartowanie organizmu w saunie
Sauna jest szczególnie skutecznym sposobem hartowania, silnie pobudza przemianę materii i powoduje intensywne pocenie. Regularne wizyty w saunie wzmacniają system immunologiczny i zabezpieczają przed różnymi chorobami – szczególnie dróg oddechowych...
19-11-2011 Wyświetleń:6709
Sauna Zbigniew
Sauna w chorobach żył
Czy chodzić do sauny, jak się ma żylaki czy chorobę zakrzepową? Takie pytania zadaje sobie wiele pacjentów z chronicznymi chorobami żył - a cierpi na nie według różnych źródeł 20-50% całej populacji...
16-11-2011 Wyświetleń:14620
Sauna Zbigniew
Hartowanie organizmu
Co się dzieje podczas hartowania i dlaczego hartowanie jest tak istotne dla zdrowia. Podczas krótkotrwałego narażenia ciała na zimno naczynia krwionośne skóry kurczą się gwałtownie i duża ilość krwi, która się...
01-11-2011 Wyświetleń:2994
Inne metody hartowania Zbigniew
Trening z pulsometrem dla początkujących
Trening z pulsometrem dla początkujących Często można usłyszeć, że pulsometr to urządzenie przydatne tylko w treningu profesjonalistów. Nie jest to jednak pogląd słuszny. Początkujący, a zwłaszcza osoby starsze, powinny używać pulsometru...
31-08-2011 Wyświetleń:2774
Aktywność fizyczna Zbigniew
Klucz do zdrowia
80/20 - klucz do zdrowia oraz cztery cytryny Nie wiem czy pamiętasz swoją ostatnią wizytę u lekarza? · Lekarz przebadał cię, przeprowadził wywiad. · Zadał w tym czasie parę pytań. · Ale czy wśród...
31-08-2011 Wyświetleń:3207
Zdrowy styl życia Piotr
Żurawina - zdrowy owoc z USA
Żurawina – zdrowy owoc z USA i Kanady Coraz częściej można się natknąć na żurawinę - kupując chleb, musli, dżem, sok czy batoniki, często znajdziemy w środku te owoce. Czy jest to...
29-08-2011 Wyświetleń:3727
Zdrowe odżywianie Zbigniew
Porozmawiajmy o krioterapii cz. I
Czy każdy sposób wykorzystania zimna w celach leczniczych można nazwać krioterapią? Małgorzata Chochowska: Bardzo dobre pytanie i od tej kwestii właśnie należy zacząć. Wprawdzie etymologia słowa krioterapia wywodząca się od greckiego...
19-08-2011 Wyświetleń:3490
Krioterapia Asia
Flawonoidy
Flawonoidy, karotenoidy i IRYDOIDY Wielu fachowców od żywienia zaleca, by spożywać przynajmniej kilka porcji świeżych warzyw i owoców dziennie, i to surowych. Dlaczego? Ponieważ ... i tu najczęściej wymieniane są witaminy, jako jeden...
19-08-2011 Wyświetleń:3019
Zdrowy styl życia Piotr
Ruch leczy
Ruch leczy Kilka razy mówiłem o tym w felietonach poświęconych zdrowemu stylowi życia, ale powtórzę to jeszcze raz: Ruch leczy. Natomiast: Nieużywane organy zanikają.
19-08-2011 Wyświetleń:3317
Zdrowy styl życia Piotr
Woda
Osiem szklanek Kilka tygodni temu zaproponowałem wykonanie pierwszego kroku ku zdrowiu, poprzez zwiększenie w diecie ilości surowych warzyw i owoców. Popełniłem w ten sposób błąd, ponieważ powinienem wtedy - jako pierwszy...
08-08-2011 Wyświetleń:4064
Zdrowy styl życia Piotr
Dwie strony medalu
Dwie strony medalu Dla ludzi szczególnie odpornych na perswazję i przekonywanie, dla słabo zmotywowanych przygotowałem specjalny felieton. Ci ludzie potrzebują czegoś „ostrego”, tzw. „kopa”, który, być może, zapobiegnie bardzo poważnym problemom...
08-08-2011 Wyświetleń:4545
Zdrowy styl życia Piotr
Trening aerobowy
Ten kto dba o zdrowie nie może przejść obojętnie obok treningu związanego z sercem i układem krążenia. Nie oznacza to jednak, że trzeba biegać do upadłego po kilka godzin w...
21-05-2011 Wyświetleń:2502
Aktywność fizyczna Zbigniew
Jak trenować mniej i być zdrowszym?
10-20-30 - nowa metoda treningowa dla biegaczy Grupa duńskich naukowców z Wydziału Sportu na Uniwersytecie w Kopenhadze pod kierownictwem prof. Jensa Bangsbo prowadzi badania nad nową metoda treningową w joggingu, polegającą...
15-05-2011 Wyświetleń:2487
Aktywność fizyczna Zbigniew
Jak zapobiegać otyłości?
Znaczenie białek i węglowodanów o niskim indeksem glikemicznym w diecie. Otyłość – problem społeczny Otyłość jest bardzo poważnym problemem coraz większej ilości mieszkańców Europy. Komisja Europejska oraz rządy poszczególnych krajów przeznaczają coraz większe...
15-05-2011 Wyświetleń:4304
Zdrowe odżywianie Zbigniew
Jedno ćwiczenie
Jedno ćwiczenie „Nie mam czasu”, „nie lubię się męczyć”, „dzień jest za krótki”. To tylko kilka z całego szeregu wymówek, których używamy, by się usprawiedliwić przed samym sobą z tego, iż nie ćwiczymy, zaniedbujemy...
12-05-2011 Wyświetleń:3001
Zdrowy styl życia Piotr
Ile ćwiczyć, jak ćwiczyć i po co ćwiczyć…
Ile ćwiczyć? Jak ćwiczyć? Ile ćwiczyć? Wiesz na pewno, że jednym z elementów zdrowego stylu życia jest aktywność fizyczna. To jest bezsporny fakt. Jeśli jesteś przekonany/przekonana o potrzebie wykonywania systematycznych ćwiczeń...
12-05-2011 Wyświetleń:3034
Zdrowy styl życia Piotr
Sport i odporność
Każdy wie, że sport jest zdrowy. Oprócz poprawy wydolności organizmu, wzmocnienia mięśnia sercowego i zwiększenia pojemności płuc – niewątpliwie dodatkowym plusem jest wzmocnienie systemu immunologicznego. Szczególnie dobrze jest uprawiać sporty...
22-03-2011 Wyświetleń:2389
Aktywność fizyczna Zbigniew
Sauna i sport
Sauna i sport świetnie do siebie pasują, uzupełniając się nawzajem. Trzeba jednak jasno podkreślić, że sauna nie jest środkiem samym w sobie i samodzielnie nie ma żadnego wpływu na poprawę siły...
16-03-2011 Wyświetleń:3662
Sauna Zbigniew
Pierwszy krok
Pierwszy krok Być może większość ludzi nie stosuje zasad zdrowego stylu życia, w tym zdrowego odżywiania, ponieważ wydaje się im, iż jest to trudne, wymaga wielu zabiegów, potrzebna jest wytrwałość. By...
08-03-2011 Wyświetleń:3179
Zdrowy styl życia Piotr
Impreza i morsowanie
Impreza i morsowanie… Zastanawiałem się jak reaguje organizm po całonocnej zabawie, w dobrym klubie i jeszcze lepszym towarzystwie. Na odpowiedzi nie trzeba było czekać, nie bacząc na konsekwencje umówionego spotkania Morsów...
05-03-2011 Wyświetleń:3781
Felietony o morsowaniu Michał
Sauna i morsowanie - prewencyjne działan…
Sauna i morsowanie może być prewencyjnym działaniem medyczny, pomocnym w zapobieganiu chorobom przeziębieniowym oraz do podwyższenia zdolności antyoksydacyjnych i polepszenia obrony przed stresem oksydacyjnym.
05-03-2011 Wyświetleń:4056
Sauna Zbigniew
O zdrowie naszych dzieci
Anty-Poradnik zdrowego stylu życia dla rodziców Przez wiele lat byłem nauczycielem. Dwa lata w szkole już nie pracuję i pewnego dnia, gdy znalazłem się wśród najmłodszej naszej latorośli przeraziłem się. Jeden rzut...
21-02-2011 Wyświetleń:3170
Zdrowy styl życia Piotr
Mleko
Mleko. Jaka jest prawda o mleku? Daniel Reid w książce „Tao zdrowia” uważa mleko za „jeden z najbardziej kontrowersyjnych składników zachodniej diety. Ludzie Wschodu i Afrykanie tradycyjnie unikali mleka, traktując je...
10-02-2011 Wyświetleń:14135
Zdrowy styl życia Piotr
Sportics pomaga regularnie ćwiczyć
O kondycję trzeba dbać, a Ty nie masz motywacji do ćwiczeń? Sprawdź jak pomoże Ci Sportics. Platforma internetowa www.Sportics.pl umożliwia prowadzenie dzienniczka sportowego i fitnessowego z możliwością obserwowania i komentowania wpisów przez...
09-02-2011 Wyświetleń:2610
Ćwicz razem z nami Zbigniew
Mało słodka prawda o cukrze
Mało słodka prawda o cukrze. Przez tysiąclecia człowiek spożywał to co dała mu natura. Od niedawna, zaczęliśmy włączać do naszej diety różne, nieraz bardzo smaczne, ale za to szkodliwe „wynalazki”.
04-02-2011 Wyświetleń:3466
Zdrowy styl życia Piotr
Morsowanie - coś dla ciepłolubnych
Morsowanie* - rozwiązanie dla ludzi lubiących ... ciepło. *Morsowanie - pływanie w zimnej wodzie. Wydawać by się mogło, że w tytułowej tezie jest jakaś sprzeczność. Nie ma. Naprawdę ludzie lubiący ciepło powinni...
01-02-2011 Wyświetleń:5468
Zdrowy styl życia Piotr
Morsowanie w wersji soft
Morsowanie w wersji soft Na jednej ze stron, gdzie ukazują się moje felietony o zdrowym stylu życia przeczytałem kilkadziesiąt komentarzy do felietonu o tym jak zostać morsem. Przestrzegałem tak potencjalnych adeptów...
01-02-2011 Wyświetleń:3690
Zdrowy styl życia Piotr
Prawda o tłuszczu
Spożywając 1 gram tłuszczu dostarczasz do organizmu dwa razy więcej kalorii niż zjadając 1 gram białka lub węglowodanów. W ten sposób sformułowany naukowy fakt spowodował, jakiś czas temu, wiele zamieszania wśród...
24-01-2011 Wyświetleń:4925
Zdrowy styl życia Piotr
Morsowanie łagodzi dolegliwości bólowe
Kiedy temperatura woda zbliża się do zera, można korzystać z bezpłatnej terapii leczenia dolegliwości bólowych. Kąpiel w lodowatej wodzie powoduje wyrzut noradrenaliny, hormonu zmniejszającego ból i hamującego stany zapalne w...
15-01-2011 Wyświetleń:3332
Morsowanie a zdrowie Zbigniew
Skutki uboczne morsowania
Podczas długoletniej obserwacji sympatyków morsowania zaobserwowano jedynie pojedyncze przypadki niepożądanych działań ubocznych, które powiązane były ze zbyt częstymi kąpielami.
13-01-2011 Wyświetleń:31258
Morsowanie a zdrowie Zbigniew
Morsowanie dla początkujących
Termoregulacja Morsowanie to jedna z możliwości regulacji temperatury ciała, która wzmacnia system immunologiczny. Współczesny człowiek chroni się wszelkimi sposobami przed działaniem zimna za pomocą ciepłej odzieży. Dzięki temu nasz naturalny mechanizm...
11-01-2011 Wyświetleń:4505
Pływanie zimowe (morsowanie) Zbigniew
Witaminy i minerały
Niby drobiazgi, ale ... Witaminy i minerały · Ile chorób może spowodować dłużej trwający brak w pożywieniu jakiejś witaminy, minerału, pierwiastka śladowego? · Nie wiesz? · Powiem Ci. · Wiele. · Skoro tak, to ile chorób...
08-01-2011 Wyświetleń:4637
Zdrowy styl życia Piotr
Serwatka wzmacnia system immunologiczny
Serwatka czyli produkt, powstający podczas produkcji białego sera może bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. Serwatka zawiera wiele ważnych dla organizmu witamin, mikroelementów oraz aminokwasów, między innymi takich, które przyczyniają się do...
06-01-2011 Wyświetleń:4285
Zdrowe odżywianie Zbigniew
Kriokomora w Sopocie działa już 5 lat
Nasza komora kriogeniczna działa już od ponad pięciu lat. Wykonujemy średnio 9 tys. zabiegów rocznie dla około 800 pacjentów – informuje kierownik Działu Rehabilitacji Wojewódzkiego Zespołu Reumatologicznego w Sopocie, pani...
03-01-2011 Wyświetleń:4339
Krioterapia Zbigniew
Sportics.pl
Platforma sportowa Sportics stawia sobie za cel zachęcić do regularnego uprawiania sportu, a tych, którzy już to czynią - do zoptymalizowania treningu, obojętnie jaki uprawiają sport, jakim dysponują sprzętem oraz...
02-01-2011 Wyświetleń:2768
Ćwicz razem z nami Zbigniew
Kiedy zaczynać hartowanie dzieci?
Na hartowane dziecka nigdy nie jest za późno, ani za wcześnie. Ponadto przeprowadzone specjalne badania przez dr Tatianę Krivonogovą z Tomska, wykazały, że hartowanie kobiet w ciąży i niemowląt, oczywiście…
Dieta - ilość czy jakość?
Co jest ważniejsze w diecie: ilość czy jakość? Powyższy tytuł to jedno z najczęściej zadawanych pytań przez ludzi poszukujących sposobu na szczupłą sylwetkę, ale zdecydowanie ważniejsze powinno być to pytanie dla…
Efekty fizjologiczne morsowania
- szybsze ogrzanie się kończyn po zakończeniu kąpieli pomimo niskiej temperatury powietrza - poprawa krążenia krwi w kończynach w niskich temperaturach - normalizowanie się ciśnienia tętniczego krwi - podwyższona stabilizacja ośrodków układu wegetatywnego -…
Morsowanie i sauna wzmacniają ochronę antyoksydacyjną
Sauna i morsowanie prowadzą do łagodnego obciążenia oksydacyjnego, które jest w przypadku sauny krótkotrwałe (najbardziej wpływa na to faza schładzania). Natomiast w przypadku morsowania działanie to jest znacznie dłuższe. Mechanizmy…
Korzyści dla zdrowia z morsowania
Wiele przeprowadzonych badań wskazuje, że regularne pływanie w zimnej wodzie (8-11 stopni lub mniej) i w lodowato zimnej wodzie (mniej niż 4 stopnie) może mieć zbawienny wpływ na zdrowie człowieka:…
Zagrożenia podczas zimowych kąpieli
Jedną z pierwszych rzeczy, jakiej można doświadczyć zanurzając się w bardzo zimnej wodzie jest tzw. odpowiedź organizmu na lodowaty szok, która charakteryzuje się niekontrolowanymi oraz bardzo szybkimi i gwałtownymi oddechami…
Ograniczenia wiekowe dla morsowania
W zasadzie dla morsowania nie ma ograniczęń wiekowych. Przyjmuje się, że przygodę z morsowaniem można zacząć już w wieku 3-4 lat i kontynuować ją do późnej starości. Morsowanie prowadzi nie…
Jak przetrwać w zimnej wodzie cz.I
Wiele osób myśli, że jeśli wpadnie się do zimnej wody o temp. 4 st.C to po 4-6 minutach czeka nas nieuchronna śmierć. Dlatego też bardzo dużo ludzi ginie, tylko dlatego…
Morsowanie i alkohol
Wpływ alkoholu na organizm u ludzi narażonych na pobyt w skrajnie niskich temperaturach Alkohol w zimnym środowisku jest bardzo niebezpieczny. Wypity przed kontaktem z zimną wodą powoduje, że nie odczuwa się…