![[img]](/images/aktualnosci/hartowanie2.jpg)
Musimy się wiele nauczyć (o stresie)
· Co odróżnia Henry Forda, twórcę potęgi motoryzacyjnej oraz Michaela Jordana, najlepszego koszykarza wszechczasów, od ludzi, dla których sensem życia jest przesiadywanie cały dzień w barze i wydawanie ostatniego grosza na alkohol?
Zdrowszy styl życia z uśmiechem
· Wyobraź siebie jako osobę szczupłą, sprawną, silną, wytrzymałą, gibką.
· Zobacz jak się wspinasz na wysokie górskie szczyty, przebiegasz maraton lub pokonujesz nawet triathlon. Wsłuchaj się w swój organizm, który pracuje jak sprawna maszyna, prawie bez zmęczenia, bez bólu w plecach, w stawach.
Przekonania - to cię buduje lub osłabia
Zmień sposób myślenia poprzez zmianę przekonań jakimi się kierujesz.
Jak wyjdę na dwór bez czapki to się przeziębię! Prawda czy fałsz?
Nie lękaj się!
W Biblii 365 razy użyto słów zawartych w powyższym tytule. Czy to przypadek, że użyto ich tyle razy, ile jest dni w roku?
Dlaczego dzisiaj - w dobie wielkiego postępu medycyny - chorób cywilizacyjnych (takich jak choroby układu krążenia, nowotwory, cukrzyca, depresje, nadwaga i otyłość), doświadcza aż tak duży procent społeczeństw zachodnich? Z jakiego powodu tak się dzieje?
Co zyskujesz koncentrując się na zdrowiu?
Pamiętam moich kumpli z podwórka sprzed kilkudziesięciu lat i pamiętam też jakie pytania mi zadawali, gdy w dresie wyruszałem do lasu: „Po co ci to bieganie? Co z tego będziesz miał?” Trudno mi było wtedy odpowiedzieć na to pytanie i jeszcze trudniej było mi ich przekonać, że to służy zdrowiu. Dzisiaj ich już nie przekonam, bo nie dożyli do czasu, w którym na postawione wtedy pytanie mógłbym im odpowiedzieć i udowodnić swoim, i innych przykładem.