![[img]](/images/aktualnosci/hartowanie2.jpg)
Czy chodzić do sauny w czasie przeziębienia?
„Tak długo, jak w początkowej fazie przeziębienia odczuwamy typowe objawy przemarznięcia, gorąca kąpiel lub sauna działa z reguły wzmacniająco na siły obronne naszego organizmu – czyli pozytywnie na zdrowie. Jeżeli jednak już nie marzniemy, lecz mamy podwyższona temperaturę – sauna może niepotrzebnie tylko obciążać organizm, który będzie miał mniej sił do walki z chorobą, radzi prof. Kleinschmidt z Institutu Ludwig-Maximilians-Universität München.
Sposoby chłodzenia w saunie
W saunie mamy możliwość skorzystania z różnych możliwości chłodzenia ciała:
- zimny prysznic
- „wodospad”
- szlauch
- wiadro
- beczka
- basenik
Pomieszczenie zwane sauną, zbudowane jest całkowicie z drewna. Za pomocą pieca podgrzewane jest zwykle do temperatury od 80 ° C do 100 ° C, dla suchego powietrza, temperatura może osiągnąć nawet 130 ° C.
Tradycyjne piece na drewno można znaleźć raczej w domach letnich i w starszych domach jednorodzinnych, ale teraz znowu cieszą się coraz większą popularnością i montowane są coraz częściej w nowych domach jednorodzinnych.