Przed rozpoczęciem kąpieli w zimnej wodzie konieczna jest konsultacja lekarska. Istnieje wiele różnych chorób, w przypadku których zimne kąpiele są niewskazane lub nawet mogą wywołać wiele niekorzystnych reakcji organizmu.
Uważa się powszechnie, że zimno ma bardzo duży wpływ na zachorowania na grypę i na choroby grypopodobne. W istocie przyczyną w/w chorób są wirusy.
Również rozpowszechniony jest pogląd, że te choroby występują częściej w czasie zimnych pór roku niż w lecie.
A więc można się zimą czy jesienią o wiele szybciej przeziębić niż podczas ciepłej pogody np. latem.
Leczniczy wpływ kąpieli zimowych na organizm jest w zasadzie bezsporny. "Poprzez zimne kąpiele trenujemy nasz układ krążenia, a system immunologiczny ulega wzmocnieniu", mówi prof. medycyny sportowej Burkhard Weisser z Uniwersytetu Kilońskiego.
Dla większości ludzi nie jest całkowicie jasne, że miłośnicy zimowych kąpieli w lodowatej wodzie nie tylko nie chorują, ale czują się świetnie.
Poza tym morsy utrzymują, że nie jest im wcale zimno. A może oni znacznie różnią się od zwykłych ludzi? Chociaż większość twierdzi, że nie, i nic co ludzkie nie jest im obce.
Zimowe pływanie - zdrowe czy niebezpieczne?
Kąpiel w zimnej zimnej wodzie (morsowanie) w okresie zimowym jest ekstremalnym sportem, z licznymi fanami na całym świecie. Skutki dla zdrowia nie są jednoznaczne. Dostępne badania wskazują, że najlepsze efekty osiągają ludzie, pływający regularnie, ponieważ organizm dopasowuje wtedy swój metabolizm. Dopiero wtedy można mówić o działaniu zapobiegawczym zimowego pływania na różne choroby. Dla osób pływających sporadycznie zimna woda może być bardziej niebezpieczna. Podstawą tego artykułu jest praca naukowa Kolletis&Kolletis.