Wiele osób uważa, że odwiedzanie sauny latem pozbawione jest sensu. Szczególnie, że w lecie zdarzają się takie gorące dni, kiedy można się również nieźle wypocić. Należy zaznaczyć, że wizyta w saunie związana jest nie tylko z wylanym potem, ale jest to przede wszystkim trening dla naczyń. Regularne korzystanie z sauny wzmacnia system immunologiczny, a to przydaje się również w lecie.

Poza tym sauna to relaks i odprężenie. Kto żyje w stresie, ten doceni dobroczynny wpływ sauny na psychikę po całodziennej pracy w biurze. Sauna to balsam dla duszy i czemu z niej rezygnować w lecie?

Kto wybiera się na urlop do ciepłych krajów, ten również może sie do tego idealnie przygotować w saunie.

Opracowanie: Zbigniew Famuła

Źródła:
KKH
gesundheit.de
saunaberatung.de

Sauny w Polsce