Pestycydy, które znajdują się na powierzchni owoców i warzyw można zredukować poprzez dokładne mycie w letniej wodzie. Nie dotyczy to oczywiście pestycydów, które znajdują się wewnątrz.

Obieranie ze skórki pomaga pozbywać się pestycydów np. w przypadku ogórków. Niestety przy okazji pozbywamy się też witamin.


Aby nie narażać się na duże dawki pestycydów najlepiej kupować regionalne sezonowe produkty.
Większe obciążenie pestycydami występuje najczęściej poza sezonem  i przy imporcie z krajów południowych.