Pani dr Rosemarie Koehler z Zurychu w Szwajcarii zaleca pływanie zimowe jako bardzo skuteczne i naturalne lekarstwo na depresje. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że podczas morsowania następuje w organizmie wyrzut naturalnych hormonów, które posiadają  podobną strukturę jak nowoczesne leki - antydepresanty.

Pani doktor radzi również, aby nie przebywać zbyt długo w zimnej wodzie i stosować się do następującej reguły - maksymalny pobyt w wodzie powinien wynościc tyle minut, ile stopni ma temperatura wody, czyli 3 st. C powyżej zera - pluskamy się nie dłużej niż 3 minuty.

 
Opr. ZF

Źródło:

http://www.rosmariekoehler.ch/winterschwimmen.html