Korzyści dla zdrowia z morsowania

Ocena użytkowników: / 92
SłabyŚwietny 

 

Wiele przeprowadzonych badań wskazuje, że regularne pływanie w zimnej wodzie  (8-11 stopni lub mniej) i w lodowato zimnej wodzie (mniej niż 4 stopnie) może mieć  zbawienny wpływ na zdrowie człowieka: szczególnie w chorobach wątroby (np. żółtaczka), nerek, poprawia parametry krwi oraz funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Co ciekawe może obniżyć wiek biologiczny człowieka o  8-16 lat...

Poza tym normalizuje poziom cholesterolu i poziom cukru we krwi, kobiety mogą łatwiej pozbyć się cellulitu. Ważna jest również odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz regularność. W skrócie rzecz biorąc, wskaźniki dobrego  zdrowia są zależne od stylu życia. Pływanie w zimnej wodzie pomaga w normalizacji parametrów życiowych, a zdrowy styl życia sprawia, że można je utrzymać długo i na dobrym poziomie.

Jednak trzeba zaznaczyć, że kąpiele w zimnej wodzie nie leczą bezpośrednio. W medycynie istnieją dwie teorie leczenia: zewnętrzna i wewnętrzna. Pierwsza – to dostarczony z zewnątrz lek, który pomaga rozwijać się w organizmie niektórym enzymom, które przyczyniają się do poprawy stanu zdrowia. Druga wynika z przekonania, że wszystkie niezbędne enzymy są już w  organizmie. Każdy z nich - to, mówiąc obrazowo, mini-sklep medyczny, w którym mamy wszystkie niezbędne dla zdrowia preparaty. Musimy tylko w jakiś sposób zapewnić, żeby były właściwie użyte. Należy więc tylko usunąć „blokadę”. Zimna kąpiel sprawia, że ciało zaczyna próbować leczyć się samo. Kiedy po raz pierwszy wchodzi się do wody, często stan chorego ulega pogorszeniu. Dlaczego tak się dzieje? Otóż organizm znajduje się w nowej dla siebie sytuacji i zaczyna „sprawdzać” wszystkie swoje organy, szukając słabych punktów.

Kiedy wchodzimy drugi raz, organizm pyta: co robić? Jeżeli nie zaprzestajemy kąpieli, zrywa blokady i zaczyna leczenie na poziomie komórkowym.

Trzeba też wyraźnie zaznaczyć, że morsowanie nie chroni przed przeciągami, przed łagodnymi zimnymi bodźcami. Niektórzy mówią, że ktoś pływał w zimnej wodzie i zachorował. A najczęściej przyczyna jest inna: po wyjściu z wody chodził rozebrany zbyt długo i się po prostu wychłodził. Jeśli mówimy o chorobach ... Jest coś takiego jak układ immunologiczny. Jeśli jest dobrze wytrenowany, to  wytwarza przeciwciała przeciwko chorobom. Morsując, hartując się - można znacznie poprawić funkcjonowanie systemu odpornościowego, ważne jest to szczególnie np. w okresie powszechnych zachorowań na grypę.

Władimir Aleksandrowicz Liutov "Centrum adaptacji człowieka do skrajnych warunków środowiska wodnego" w Moskwie
Opracowanie i tłumaczenie: Zbigniew Famuła

 

Poprawiony (poniedziałek, 13 grudnia 2010 15:37)

 

Informacje o wydajności

Application afterLoad: 0.002 seconds, 1.07 MB
Application afterInitialise: 0.047 seconds, 4.45 MB
Application afterRoute: 0.056 seconds, 5.30 MB
Application afterDispatch: 0.124 seconds, 10.77 MB
Application afterRender: 0.128 seconds, 10.91 MB

Zużycie pamięci

11569128

Zapytań do bazy danych: 11

  1. SELECT *
      FROM jos_session
      WHERE session_id = 'aa9843c8c4c95a146af1c35e2c7efb4f'
  2. DELETE
      FROM jos_session
      WHERE ( time < '1532274672' )
  3. SELECT *
      FROM jos_session
      WHERE session_id = 'aa9843c8c4c95a146af1c35e2c7efb4f'
  4. INSERT INTO `jos_session` ( `session_id`,`time`,`username`,`gid`,`guest`,`client_id` )
      VALUES ( 'aa9843c8c4c95a146af1c35e2c7efb4f','1532275572','','0','1','0' )
  5. SELECT *
      FROM jos_components
      WHERE parent = 0
  6. SELECT folder AS type, element AS name, params
      FROM jos_plugins
      WHERE published >= 1
      AND access <= 0
      ORDER BY ordering
  7. SELECT m.*, c.`option` AS component
      FROM jos_menu AS m
      LEFT JOIN jos_components AS c
      ON m.componentid = c.id
      WHERE m.published = 1
      ORDER BY m.sublevel, m.parent, m.ordering
  8. SELECT *
      FROM jos_jcomments_settings
  9. SELECT template
      FROM jos_templates_menu
      WHERE client_id = 0
      AND (menuid = 0 OR menuid = 76)
      ORDER BY menuid DESC
      LIMIT 0, 1
  10. SELECT a.*, u.name AS author, u.usertype, cc.title AS category, s.title AS section, CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) THEN CONCAT_WS(":", a.id, a.alias) ELSE a.id END AS slug, CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) THEN CONCAT_WS(":", cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END AS catslug, g.name AS groups, s.published AS sec_pub, cc.published AS cat_pub, s.access AS sec_access, cc.access AS cat_access  , ROUND( v.rating_sum / v.rating_count ) AS rating, v.rating_count
      FROM jos_content AS a
      LEFT JOIN jos_categories AS cc
      ON cc.id = a.catid
      LEFT JOIN jos_sections AS s
      ON s.id = cc.section
      AND s.scope = "content"
      LEFT JOIN jos_users AS u
      ON u.id = a.created_by
      LEFT JOIN jos_groups AS g
      ON a.access = g.id
      LEFT JOIN jos_content_rating AS v
      ON a.id = v.content_id
      WHERE a.id = 284
      AND (  ( a.created_by = 0 )    OR  ( a.state = 1
      AND ( a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2018-07-22 16:06:12' )
      AND ( a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2018-07-22 16:06:12' )   )    OR  ( a.state = -1 )  )
  11. UPDATE jos_content
      SET hits = ( hits + 1 )
      WHERE id='284'

Wczytane pliki języka

Nieprzetłumaczone frazy - tryb diagnostyczny

Brak

Nieprzetłumaczone frazy - tryb projektanta

Brak