Półmaraton „na patelni”, a „idea” Romka

Do  XXVII Półmaratonu Solan w Nowej Soli zgłosiło się 270 kobiet i mężczyzn, wystartowało 184. Przyjechali z różnych części Polski, ale pobiegli też zawodnicy i zawodniczki z Ukrainy, Kenii oraz USA.

To co mnie interesowało, to pytanie: dlaczego biegną?

Mirosław Pych. Od Barcelony, poprzez Sydney, Atlantę, Ateny, Pekin do Londynu - kroki we mgle

W felietonach, które czytasz w tej rubryce, spora część tekstów poświęcona jest motywowaniu. Chcę cię przekonać do aktywności, do dokonania kilku istotnych zmian, które - być może - spowodują poprawę twego samopoczucia, zdrowia, dodadzą ci energii, zwiększą szansę na dłuższe życie. Dzisiaj chciałbym Ci przedstawić historię człowieka, o którym - być może - niewiele wiesz, być może nawet nie słyszałeś jego imienia i nazwiska, a warto byś go znał, bowiem swoim przykładem inspiruje wielu, w Polsce i za granicą, mnie również.

Wiem jedno, ludzie przestrzegający zasad zdrowego stylu życia różnią się od tych, którzy tego nie robią kilkoma rzeczami. 1. Sposobem myślenia 2. Działaniem, aktywnością podnoszącą poziom energii  na coraz wyższy poziom (za tym idzie motywacja) 3. Sukcesem wynikającym z dwóch poprzednich rzeczy.

Dlaczego chorujemy, dlaczego się przeziębiamy?

Większość ludzi (a nawet lekarze) odpowie, że z powodu wirusów i bakterii, które zaatakowały organizm. Otóż nie. Przecież bakterie i wirusy krążą wokół nas od narodzin do śmierci. Są w pomieszczeniach, w lesie, na ulicy, wszędzie i zawsze. 24 godziny na dobę.  My natomiast chorujemy raz kiedyś. Jedni częściej, inni rzadziej lub wcale. Otóż okazuje się, że chorujemy, gdy nasz układ odpornościowy jest osłabiony. W takim przypadku nie jest w stanie skutecznie bronić naszego organizmu. Wniosek: by nie chorować lub chorować rzadziej i lżej -  bez powikłań – należy wzmacniać układ odpornościowy organizmu.

Jedenaście zasad w poradniku dla wagarowiczów

Uwaga do tytułu. Tych zasad jest znacznie więcej. W tekście jest jedenaście, następnych kilku nie zamieściłem ze względu na szczupłość miejsca w tej rubryce, a znam je, podobnie jak i Ty, doskonale. Zresztą pozostawiam wpisanie kolejnych zasad Tobie - miej wkład i satysfakcję we wprowadzaniu „postępu” do zdrowego stylu życia.

Zamień cierpienie na przyjemność!

 

Dlaczego wielu ludzi nie prowadzi zdrowego stylu życia? Dlaczego wszyscy ludzie tego nie robią?

Co tobie przeszkadza w tym, by być aktywnym fizycznie, by rzucić palenie, zrezygnować z jedzenia cukru i słodyczy?

Odpowiedź jest prosta. Wielu ludzi nie robi tego ponieważ kojarzą te rzeczy raczej  z cierpieniem niż z przyjemnością.