Morsowanie* - rozwiązanie dla ludzi lubiących ... ciepło.

*Morsowanie - pływanie w zimnej wodzie.

Wydawać by się mogło, że w tytułowej tezie jest jakaś sprzeczność. Nie ma. Naprawdę ludzie lubiący ciepło powinni brać zimne kąpiele, zimne prysznice, lżej się ubierać, zmniejszyć temperaturę w domu.

Dlaczego?

Morsowanie w wersji soft

Na jednej ze stron, gdzie ukazują się moje felietony o zdrowym stylu życia przeczytałem kilkadziesiąt komentarzy do felietonu o tym jak zostać morsem. Przestrzegałem tak potencjalnych adeptów morsowania przed emocjonalnym i nie metodycznym podejściem do zimowych kąpieli, ponieważ może to być niebezpieczne.

Niby drobiazgi, ale ...

Witaminy i minerały

·        Ile chorób może spowodować dłużej trwający brak w pożywieniu jakiejś witaminy, minerału, pierwiastka śladowego?

·        Nie wiesz?

·        Powiem Ci.

·        Wiele.

·        Skoro tak, to ile chorób i dolegliwości może zlikwidować uzupełnienie tego niedoboru?
Wiele.

Spożywając 1 gram tłuszczu dostarczasz do organizmu dwa razy więcej kalorii niż zjadając 1 gram białka lub węglowodanów.

 

W ten sposób sformułowany naukowy fakt spowodował, jakiś czas temu, wiele zamieszania wśród ludzi, szczególnie u tych dbających o linię. Spora część z nich zaczęła eliminować tłuszcze z diety, lub ograniczać ich spożycie. I to był, i jest, jeden z największych żywieniowych błędów popełnianych przez ludzi edukowanych na szczątkowej wiedzy naukowej oraz wiedzy serwowanej przez media i reklamy.

Co jest ważniejsze w diecie: ilość czy jakość?

Powyższy tytuł to jedno z najczęściej zadawanych pytań przez ludzi poszukujących sposobu na szczupłą sylwetkę, ale zdecydowanie ważniejsze powinno być to pytanie dla tych wszystkich, którzy pragną utrzymać i poprawić zdrowie.