Czy chodzić do sauny w czasie przeziębienia?
„Tak długo, jak w początkowej fazie przeziębienia odczuwamy typowe objawy przemarznięcia, gorąca kąpiel lub  sauna działa z reguły wzmacniająco na siły obronne naszego organizmu – czyli pozytywnie na zdrowie. Jeżeli jednak już nie marzniemy, lecz mamy podwyższona temperaturę – sauna może niepotrzebnie tylko obciążać organizm, który będzie miał mniej sił do walki z chorobą, radzi prof. Kleinschmidt  z Institutu Ludwig-Maximilians-Universität München.

Sposoby chłodzenia w saunie

W saunie mamy możliwość skorzystania z różnych możliwości chłodzenia ciała:
- zimny prysznic
- „wodospad”
- szlauch
- wiadro
- beczka
- basenik

Pomieszczenie zwane sauną, zbudowane jest całkowicie z drewna. Za pomocą pieca podgrzewane jest zwykle do temperatury  od 80 ° C do 100 ° C, dla suchego powietrza, temperatura może osiągnąć nawet 130 ° C.
Tradycyjne piece na drewno można znaleźć raczej w domach letnich i w starszych domach jednorodzinnych, ale teraz znowu cieszą się coraz większą popularnością i montowane są coraz częściej  w nowych domach jednorodzinnych.