Sauna wykazuje korzystne działanie na autonomiczny system nerwowy, którym nie możemy sterować za pomocą naszej woli. A więc, tak naprawdę nie mamy wyboru, w saunie musimy wypocząć. Rezultatem jest również lepszy sen, z wydłużona fazą snu głębokiego. Sauna działa lepiej od niejednej tabletki nasennej i co najważniejsze nie zwalcza jedynie symptomów, lecz pomaga długofalowo leczyć bezsenność . Dodatkowo sauna rozluźnia i regeneruje cały organizm.

Źródło:
www.saunowanie.pl

Katalogi saun:

Katalog saun w Polsce

Blogi:

www.saunasauna.pl

www.mojasauna.blog.pl

www.morsowanie.blog.onet.pl

www.sauna-na-zdrowie.blog.onet.pl

Sauny mobilne/przenośne